DEPUIS LE TEMPS....ET GRACE AU TEMPS

Je reviens sur mon blog après quelques années, mais surtout grâce à certains commentaires qui m'ont vraiment touchée et que je viens de mettre en ligne

Je réalise aussi que j'ai fait un travail incroyable, et que mon blog est très beau 

Pourquoi, et comment j'ai pu laisser filer autant d'années en mettant entre parenthèses le partage de ce que j'aime le plus : écrire, découvrir, et jouer avec la vie

Pourtant j'ai lu, j'ai découvert, j'ai expérimenté, mais sans partage, c'est trop dommage

Je vais donc réfléchir à un nouveau sujet, mais déjà une petite idée pointe son nez, et qui sait peut être aussi.... ses pattes 

A très bientôt, avec tout mon amour

Médecin des trois corps - Janine Fontaine

Qui sont ces guérisseurs philippins qui, d'un tour de main, enlèvent un appendice sans laisser de cicatrice ? D'où viennent ces fragments de chair qu'ils extirpent prestement des entrailles de leurs patients ébahis ? Charlatanisme ou science authentique ? Après la mort de sa mère et la crise qui s'ensuivit, l'auteur, médecin anesthésiste à l'hôpital parisien Broussais, découvre d'autres médecines et se rend à Manille pour suivre l'enseignement d'un célèbre guérisseur, Tony Agpaoa. Le savoir exceptionnel des guérisseurs philippins permettra à Janine Fontaine d'accéder à une réalité invisible. Après une éprouvante initiation, elle observera l'existence de trois corps : physique, énergétique et spirituel. Un plaidoyer troublant pour une médecine globale.

La sagesse du moine qui vendit sa ferrari - Robin S. Sharma

A travers une fable spirituelle, Robin S. Sharma développe une méthode basée sur huit rituels puissants pour développer sa confiance, apprendre à se concentrer et devenir un leader respecté, efficace et créatif. Avec ce guide pratique et inspirant, vous découvrirez le sens de votre vie et réussirez à atteindre les objectifs ambitieux que vous vous êtes fixés.

Les pouvoirs de l'ange gardien - Haziel

Les Anges Gardiens dont des Entités Spirituelles capables de transformer notre vie, et de nous rendre maîtres de notre Destinée. 
Haziel, le spécialiste incontesté de l'Angéologie, nous présente une relation complète des dons et pouvoirs que l'Ange Gardien nous accorde pour notre réussite spirituelle, morale et matérielle.

A L'écoute de votre sixième sens - Sonia Choquette

L'intuition, ça marche. Les personnes intuitives font de bons choix dans la vie et l'univers répond à leurs demandes, alors que les personnes coupées de leur intuition sont en général stressées et prennent les mauvaises décisions. Tel est le message de la célèbre voyante Sonia Choquette qui nous montre comment avoir une vie extraordinaire en ouvrant notre canal intuitif. " A l'écoute de votre sixième sens " dévoile les secrets spirituels des personnes dotées d'intuition. Grâce à ce livre pratique et fascinant, vous vous connecterez à vos dons précieux : la confiance, la paix, la créativité, la santé, l'abondance et l'amour. Préparez-vous à une vie et un avenir radieux !

La médecine du corps énergétique - Dr Janine Fontaine

La maladie, puis la mort de sa mère vont complètement changer le cours de l'existence du docteur Janine Fontaine. Sa découverte de la sophrologie, de l'acupuncture et de l'astrologie ne sera que le début d'une odyssée bouleversante ; son rationalisme et son système de valeurs voleront en éclats. Initiée par un célèbre guérisseur philippin, Janine Fontaine apprendra à percevoir les corps électromagnétique et spirituel des êtres vivants et à manipuler leurs énergies pour guérir. Encouragée par ses succès, elle ne cessera de comprendre, de soigner et de transmettre son immense savoir sur les médecines alternatives et le monde spirituel. La médecine du corps énergétique est plus qu'un récit qu'on dévore jusqu'à la fin ; ce livre-guide ouvre la voie d'une véritable révolution thérapeutique.

Livre du jour "zéro limite" Joe Vitale

S'il semble que vous travaillez fort sans jamais atteindre vos objectifs, alors peut-être que le problème se trouve en vous. 
Peut-être que les limitations qui vous tiennent en retrait sont en vous et non à l'extérieur de vous. 
Zéro limite présente une méthode éprouvée pour briser ces barrières et accomplir bien plus dans la vie que vous n'auriez pu l'imaginer. Cette méthode est une actualisation de l'ancien système hawaïen Ho'oponopono. 
Ho'oponopono est une méthodologie personnelle qui enlève les obstacles mentaux afin de libérer votre esprit qui pourra ensuite trouver des façons nouvelles et inattendues d'obtenir ce que vous souhaitez manifester dans votre vie. 
Malgré sa grande simplicité, cette méthodologie fonctionne à merveille - tant professionnellement que personnellement. 
En collaboration avec le Dr. Ihaleakala Hew Len, maître-formateur du système moderne, Joe Vitale explique comment vous pouvez acquérir la richesse, la santé, la paix et la joie. 
Le Dr Vitale et le Dr Hew Len expliquent les concepts du système pour vous aider à nettoyer votre esprit des blocages subconscients afin que vous puissiez enfin obtenir ce que vous désirez vraiment de la vie. Cette méthode nettoie les croyances acquises, les pensées et les mémoires dont vous ignorez même l'existence. Ce livre est une clé qui ouvre votre vie vers un univers de nouvelles possibilités et d'accomplissement - un univers où il y a zéro limite.


Joe Vitale est président d'Hypnotic marketing Inc., une firme de consultant en marketing. On l'a surnommé " Le Bouddha de l'Internet " à cause de son côté spirituel et de son sens aigu des affaires. Il est l'auteur de plusieurs livres dont Le Facteur d'Attraction. Il est également l'une des vedettes du film Le Secret. 
Ihaleakala Hew Len Ph.D. dispense des ateliers sur la méthode hawaïenne permettant d'obtenir la richesse, la santé, la paix et la joie. Il a travaillé avec des milliers de personnes dont certains groupes tels que les Nations-Unies, l'UNESCO, La Conférence mondiale pour la Paix, Les Guérisseurs pour la Paix en Europe et l'Association des enseignants de l'État d'Hawaï.

Livre du jour "Les chemins de la richesse édition 21ème siècle" Napoléon Hill

Napoleon Hill (1883-1970) né en Virginie, est considéré comme étant la personne ayant influencé plus de gens que toute autre personne dans l'histoire. Il a été journaliste, avocat, auteur et conférencier. Il a aussi été conseiller auprès de deux Présidents des États-Unis : Woodrow Wilson et Franklin D. Roosevelt. Son désir était de publier un processus de réussite exprimé en une formule simple que toute personne pourrait comprendre, entreprendre et réussir. Il a discuté avec plus de 500 personnes, la plupart étant déjà millionnaires

Avec ce livre, vous ajoutez de la valeur à votre pensée et à votre vie

Ne pas se fier à la couverture peu attractive, ni au titre.

Ce bouquin renferme un trésor dont se sont inspiré tous les auteurs qui ont suivi

A lire sans modération

Livre du jour : "la force de l'intuition" Malcolm GLADWELL

Ne vous est-il jamais arrivé de " sentir " une personne (ou une situation) au premier coup d'œil ? Cette capacité de discernement instantané a été étudiée aux États-Unis. S'appuyant sur la recherche en neuro-sciences et en biologie, Malcolm Gladwell démontre brillamment que les personnes qui réussissent le mieux sont celles qui font confiance à cet étonnant signal. Le processus est aussi rapide qu'un réflexe de survie, mais il peut intégrer toutes sortes de données faisant appel à l'intelligence et à la culture. Tout se passe comme si nous avions un don subconscient, capable de voir, comprendre et décider en un éclair... et dont nous nous servons très peu !Pourtant, que fait d'autre le psy, capable de prévoir l'issue d'un mariage rien qu'en écoutant les conjoints discuter quelques minutes ? Ou l'entraîneur de tennis, qui sait que le joueur va commettre une double faute, avant même que la raquette ne frappe ? Ou le businessman qui voit en trente secondes comment va tourner le marché ?


Trop de détails peuvent nuire à la saine appréciation d'une situation.

Beaucoup de détails, et d'exemples.....

Lecture facile, et rapide

Livre du jour : "Le succès par la pensée constructive" Napoléon Hill/ W.Clement Stone

Le succès par la pensée constructive est l'un des meilleurs
livres écrits sur la science du succès. Napoleon Hill y
démontre que notre attitude dans la vie détermine notre
destinée. Il vous apprendra à vous débarrasser de vos
sentiments négatifs et à transformer votre frustration en
motivation pour accomplir de vrais miracles. Etudiez les lois
de ce livre, devenez un étudiant du succès, et appliquez ses
principes : une nouvelle vie, riche et passionnante, s'ouvre à
vous.

 

 

Ce livre est un vrai remonteur de moral :

• auto suggestion, 
• loi de l'attraction 
• auto-discipline, 
• carnet de note pour les idées 

FAIT LE IMMEDIATEMENT est la phrase locomotive, qui motive!

Petit bémol, trop de religiosité pour un bouquin qui se veut spirituel.

Livre du jour : "Qui détient la clé de l'Univers" Deepak Chopra

L'univers est-il compréhensible par la science seule ou doit-on avoir recours à une entité divine, quelle qu'elle soit, pour l'expliquer ?
Ce livre fait le tour des deux grandes conceptions du monde : la vision scientifique avec  Leonard Mlodinow, tenant d'un strict matérialisme, et la vision "spirituelle", de Deepak Chopra, partisan d'une organisation plus "extraordinaire" du monde.
Né d’un débat télévisé sur le « futur de Dieu», il est constitué de 18 points regroupés en trois grandes rubriques :
- le cosmos, ou univers physique ;
- la vie et le cerveau humain
- le mystère ultime : Dieu.
Les deux auteurs s'expriment chacun à son tour pour chaque point abordé. Il donne au lecteur les clés pour mieux comprendre l'Univers et sa propre perception de la réalité.

La fréquence Hertzienne 432Hz

Mais pourquoi ils ont changé cette fréquence ?

A PROPOS DES FRÉQUENCES DE RÉSONANCE 

DES ATOMES ET MOLÉCULES
LA FRÉQUENCE HERTZIENNE 440
EST UN POISON POUR NOTRE GLANDE PINÉALE,
NOS CELLULES ET DONC NOTRE ADN.

Toute la musique occidentale est actuellement accordée avec le La à 440 Hz. Cela veux dire que tout les instruments de musique, les diapasons, les programmes de création musicale sont accordés à cette fréquence.
La musique occidentale n’a pas toujours été accordé à 440 Hz.
En 1939 les Nazis décident par leur ministre de la propagande Goebbels d’accorder le La de référence à 440 Hz comme standard, bien que la référence la plus utilisé mondialement étaient encore le La à 432 Hz.
En 1955 le La à 440 Hz devient le standard mondial ISO. On peut se demander quelles raisons ont réellement poussés les hommes de pouvoir de cette époque à adopter le La à 440 Hz par opposition au La à 432 Hz. Le La à 432 serait beaucoup plus logique, plus riche d’arguments scientifiques et de correspondances qu’on retrouve dans l’univers et la nature qui nous entoure.
[...]
Voici la fréquence de chaque note avec le La de référence à 440 Hz, suivi de leur fréquence correspondante de chaque note accordé au La de référence à 432 Hz :
Do, C, 261,63Hz, 256 Hz;
Ré, D, 293,66 Hz, 288 Hz;
Mi, E, 329,63Hz, 324 Hz;
Fa, F, 349,23Hz, 342 Hz;
Sol, G, 392,00Hz, 384 Hz;
La, A, 440,00Hz, 432 Hz;
Si, S, 493,88Hz, 484 Hz .

Avec les formules de physique quantique, certains scientifiques ont calculé les fréquences de résonance des atomes et molécules qui nous entourent. C’est alors stupéfiant de voir que 432 Hz est une fréquence de résonance de l’eau et non pas le 440 Hz.
Rappelons que l’eau est un constituant majeur de toute la vie sur terre, des plantes aux animaux ou d’une bactérie jusqu’aux organismes les plus développés.
[...]
Une étude scientifique récente encadrée par l’université de Florence sur une plantation de vignes a démontré l’effet grandement bénéfique de certaines musiques classiques baroques spécifiques. Ainsi les vignes ont eu une croissance supérieure de plus de 30% et elles étaient beaucoup plus saines, sans maladies par rapport au groupe témoin !
Quand le la est accordé à 432 Hz au lieu du 440 Hz, toutes les autres notes de musiques sont aussi corrigées vers leurs fréquences harmonieuses correspondant au la de référence et aux fréquences de la nature qui nous entourent.

Quelques correspondances :

La : 432 Hz : L’eau, Ondes Alpha cérébrales idéal au repos pour un fonctionnement cérébral harmonieux ;
Ré : 288 Hz : La précession de notre planète Terre, Battement idéal du coeur humain au repos;
Sol : 384 Hz : Oxygène

Les plantes aussi y réagissent favorablement, elles poussent plus vite et deviennent resplendissantes.
Connaissez-vous la fréquence de résonance de l’Univers, la Lumière ... 432 Hz !
Quasiment toutes les musiques que vous écoutez sont réglées en 440 Hz ...

Le secret des gens riches en vidéo

Le secret des gens riches


J'adore cette vidéo, surtout la fin...

Livre du jour : "La voie du Magicien" Dr Deepak Chopra

Le Dr Deepak Chopra a redécouvert l'enseignement de Merlin l'Enchanteur, qu'il considère comme le plus grand maître spirituel de la civilisation occidentale. 
En nous rapportant le dialogue de Merlin et de son élève Arthur, Deepak Chopra nous plonge au cœur même d'une sagesse sans âge et nous montre comment transcender la réalité quotidienne. 
Au fil de vingt leçons, vous apprendrez en même temps qu'Arthur l'art de vous libérer des limites et des illusions tout en décuplant vos possibilités d'épanouissement personnel. 

Chaque leçon s'appuie sur des exemples concrets et illustre l'éveil à un monde illimité : peu à peu, vous découvrirez le magicien qui est en vous. 

Entrez dans la grotte de cristal en compagnie de Merlin et commencez une quête initiatique passionnante qui transformera votre vie.

Votre Aura

Quelles sont les 7 couches de votre aura ?

Aujourd'hui, j'aimerais vous donner un résumé très simple, un survol très court de votre aura. 

Votre aura est cette espèce de coquille qui vous entoure et vous protège énergétiquement. 

La première couche de votre aura est ce que l'on appelle le champ éthérique. C'est le plan énergétique de votre corps. En anglais, ce que l'on appellerait le Blue Print. 

La deuxième couche de l'aura est le champ protecteur. 

La troisième couche de votre aura est le champ émotionnel et mental. C'est là que vos émotions et idées s'y retrouvent. 

La quatrième couche est le champ morphique ou le champ d'habitudes. C'est là que vos habitudes sont énergétiquement emmagasinées. 

La cinquième couche de votre aura est le champ céleste. C'est là où résident vos forces spirituelles, souvent associées à votre sixième et septième chakra. 

La sixième couche de votre aura se nomme le tissage celtique et c'est un système énergétique qui inter relie tous vos autres systèmes énergétiques ensemble.

La septième couche de votre aura est votre couleur de vie. Cette couleur est fixe et c'est le thème qui représente les leçons de vie que vous serez amenés à apprendre.

Mélatonine : un somnifère naturel

Un somnifère naturel 
L'Union Européenne a enfin autorisé un produit naturel qui aide à mieux dormir : la mélatonine.

Si vous me demandez mon avis, les personnes qui ont interdit cette substance naturelle pendant tant d'années, sans aucun argument scientifique, alors que les troubles du sommeil touchent 25 à 40 % de la population, ont commis une grave faute à l'encontre de leurs concitoyens.

A la limite, un avocat un peu malin pourrait les poursuivre pour avoir :

1. intoxiqué des millions de personnes en les obligeant à recourir aux somnifères chimiques, les benzodiazépines, qui sont de véritables poisons, alors que la mélatonine est naturelle et sans danger ;
2. contribué à vider les caisses d'assurance-maladie par leur bêtise (ou leur corruption ?) : la mélatonine est très bon marché et n'est couverte par aucun brevet, contrairement aux somnifères industriels ; elle coûte donc nettement moins cher ;
3. privé les populations d'une substance naturelle et sans danger, qui a bien d'autres effets positifs pour la santé.

Mais soyons positifs, et revenons aux bienfaits que vous pouvez désormais tirer de la mélatonine :


Un moyen efficace contre l'insomnie
Dès que la lumière du jour faiblit, votre glande pinéale, qui se trouve dans votre cerveau, commence à secréter de la mélatonine. Cette substance, qui est une hormone naturelle, prépare votre organisme au sommeil et au repos. 
En effet, la glande pinéale est reliée directement aux nerfs optiques : elle est en prise directe avec la lumière. C'est pourquoi la mélatonine est connue comme l'hormone qui règle votre horloge biologique, aussi appelé rythme veille-sommeil ou rythme circadien. C'est la raison pour laquelle les personnes aveugles ont souvent du mal à dormir.
Tous les organismes vivants sans exception possèdent de la mélatonine : animaux, plantes, algues, bactéries, etc. Cela leur permet de s'adapter au jour et à la nuit, mais aussi aux saisons.
Selon les chercheurs, la mélatonine serait liée à l'apparition de la vie sur terre, et une des plus anciennes molécules restée inchangée depuis l'aube de l'humanité. 
Or, de nombreux facteurs très présents dans la vie moderne ralentissent ou bloquent la production de la mélatonine : lumière électrique, médicaments, ondes électromagnétiques.
Prendre un peu de mélatonine le soir avant se coucher peut donc aider les personnes insomniaques à retrouver un sommeil réparateur et de qualité. Mais avant de vous dire comment, examinons d'abord ces facteurs anti-mélatonine, car c'est d'abord en vous protégeant contre eux que vous pourrez améliorer votre sommeil :

Les médicaments
De tous les moyens connus pour détruire les réserves naturelles de mélatonine, si l'on exclut le tabac et l'alcool, c'est sans doute la consommation régulière de certains médicaments qui est la plus redoutable et, en particulier, des somnifères et des anxiolytiques, couramment prescrits par les médecins pour améliorer le sommeil !!
Ceci est particulièrement choquant quand on sait que, bien qu'il soit déconseillé d'avoir recours à ces médicaments pendant plus d'un mois, une personne sur cinq (22 % de la population française) le fait malgré tout.
Plus inquiétant encore, ces médicaments sont de plus en plus consommés par les jeunes : 6 % des moins de 25 ans déclarent prendre ces médicaments. 
Enfin, presque la moitié (49 %) des plus de 75 ans déclarent en prendre de manière régulière, alors que cette famille de médicaments est suspectée de favoriser certaines maladies du système nerveux comme l'Alzheimer !

On marche sur la tête.
Et malheureusement, somnifères et anxiolytiques ne sont pas, de loin, les seuls médicaments à détruire la mélatonine. C'est aussi le cas de l'aspirine, de l'ibuprofène, des béta-bloquants, des antagonistes du calcium, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, en tout 75 médicaments avec plus de 120 substances différentes qui sont consommés régulièrement par des millions de personnes dans le monde.
Les béta-bloquants en particulier sont si efficaces contre la mélatonine que les chercheurs les utilisent en laboratoire pour annuler la production de mélatonine chez les animaux, pour les expériences. Ce sont des médicaments très couramment prescrits pour la tension artérielle et certaines arythmies cardiaques (Propranolol).
Les patients qui en prennent ne doivent pas s'étonner d'avoir des insomnies. Une dose inférieure de moitié à la posologie habituelle suffit à stopper la sécrétion de la mélatonine chez l'homme, a démontré en 1992 le Dr G.M.Braun. (2)

Les champs électromagnétiques font aussi chuter les taux de mélatonine.
Si l'on applique des champs magnétiques sur la tête de rongeurs, non seulement leur taux de mélatonine chute de près de 50 %, mais ces champs entrainent un dysfonctionnement de la glande pinéale, qui sécrète la mélatonine.
Or, si vous vivez dans une ville moderne, votre organisme est probablement ceinturé d'ondes électromagnétiques de différentes sources : téléphones portables, radios, antennes relais, appareils électriques. Notre corps ne sait pas faire la différence entre les champs énergétiques naturels et les champs artificiels. Cette pollution invisible affecte directement la mélatonine, ce qui pourrait expliquer pourquoi les troubles du sommeil sont une épidémie en constante augmentation dans les pays industrialisés. 
Une personne sur cinq en France présente une insomnie chronique accompagnée d'une fatigue ou d'une somnolence excessive dans la journée.
Les soucis de la vie, le stress, le mode de vie, l'hygiène de vie, le travail, etc. ne seraient donc pas les seules explications.



Qui peut en prendre et pourquoi ?

La mélatonine pourrait surtout vous aider si vous :

• vous endormez tard dans la soirée et vous réveillez trop tôt ;
• vous réveillez souvent la nuit et somnolez ou faites des siestes la journée ;avez du mal à vous endormir.
• travaillez en horaires décalés (infirmière, pilote de ligne, etc.)

Prendre une supplémentation de mélatonine n'affecte pas la sécrétion naturelle par la glande pinéale, ni court, ni à moyen, ni à long terme. Cela veut dire qu'il n'y a pas de phénomène d'accoutumance.
Un avantage déterminant de la mélatonine c'est qu'elle n'affecte pas la mémoire ni les fonctions cognitives contrairement aux médicaments de la classe des somnifères et anxiolytiques.

La mélatonine est une substance particulièrement efficace pour les personnes qui, passé 45 ans, ont un sommeil de mauvaise qualité, des réveils multiples
Décalage horaire
Plusieurs études montrent que la mélatonine atténue considérablement les symptômes provoqués par le décalage horaire. Elle permet non seulement de s'endormir plus rapidement une fois sur place, mais surtout d'adapter son rythme biologique à l'heure locale. En réglant ainsi l'horloge interne, elle réduit de moitié le nombre de jours durant lesquels on souffre habituellement du décalage horaire.
C'est pourquoi aujourd'hui est-elle très largement utilisée par les pilotes et hôtesses de l'air. 

Quelle dose prendre ?
Pour dormir, une petite dose de mélatonine est plus efficace qu'une grosse. L'effet intervient dès 0,3 mg/j, à prendre une demi-heure avant de se coucher. (3)
Si vous prenez plus de 2 mg/j, l'effet est moins efficace sur le sommeil et peut entraîner des somnolences le lendemain

Toxicité
La mélatonine est considérée par les autorités comme un produit très sûr. Depuis le 16 mai 2012, il est même autorisé aux sociétés vendant de la mélatonine d'indiquer sur l'emballage qu'elle « contribue à atténuer les effets du décalage horaire », et à « réduire le temps d'endormissement. » (Règlement (UE) n°432/2012 de la commission). 
Quand on sait la difficulté avec laquelle Bruxelles autorise ce type d'allégations thérapeutiques aux produits naturels en vente libre, c'est une reconnaissance très solide pour la mélatonine.
Toutefois, ne jamais prendre de mélatonine sans surveillance médicale en cas de cancer ou d'épilepsie. Si vous souhaitez bénéficier des effets de la mélatonine en accompagnement d'une chimiothérapie, faites-le uniquement en accord avec votre médecin

Où en trouver ?
La mélatonine est aujourd'hui libre en Europe, et vous pouvez donc en trouver un peu partout sur Internet, en pharmacie, et même dans certaines grandes surfaces. Il n'existe pas de mélatonine d'origine animale contrairement aux inepties lues sur internet elle est la plupart du temps d'origine végétale.
Pour les personnes qui cherchent une marque précise à acheter, je trouve à titre personnel pratique le format du Laboratoires D-Plantes (Dormela-Nut) que je cite souvent comme référence sérieuse parce qu'ils le méritent. Les gélules sont dosées à 0,9 mg, ce qui correspond aux doses physiologiques efficaces. Un autre intérêt de ces gélules est qu'elles sont accompagnées de gomme d'acacia appelée encore fibre d'acacia ce qui permet une diffusion prolongée de la mélatonine au cours de la nuit.
Vous pouvez vous en procurer en cliquant ici. 
Toutefois, comme d'habitude, le but n'étant pas de vous faire acheter à une enseigne particulière, voici d'autres sources sérieuses également :
En boutique Diététique :
Mélatonine Complexe 30 gélules Solgar
En pharmacie : 
Somniphyt 30' Mélatonine Boite de 30 Comprimés SANTÉ VERTE. Juste une petite remarque à concernant la formulation est la présence d'autres substances et plantes qui n'apportent pas forcément un plus. 
Sur Internet : 
Mélatonine 5mg Natrol - 100 caps (attention, dans ce dernier cas, elle est dosée à 5 mg, ce qui est beaucoup trop pour une prise, sauf dans certains cas de décalage horaire, donc il faudra couper les comprimés en petits bouts pour prendre la bonne dose). 

A votre santé ! 

Source Santé Nature Innovation

Tapas Acupressure Technique ou TAT

Aujourd'hui je vous présente la TAT - Tapas Acupressure Technique - élaborée par Tapas Fleming  pour mettre fin au stress traumatique, réduire les réactions allergiques et se libérer des croyances négatives. 

La TAT est une technique nouvelle, simple et efficace qui conduit à la paix intérieure, la relaxation, la santé et à l’épanouissement en quelques minutes

Combinaisons d’un léger contact sur quelques zones d'acupression situées sur la tête (la pose TAT) et d’une attention sur un problème (les étapes de TAT), mais ne remplace pas une thérapie ou des soins de santé dispensés par des professionnels médicaux.

Comment prendre la pose TAT

Avant même de débuter une séquence de TAT, il convient de positionner ses mains suivant la “pose” TAT, définie par Tapas.

Avec une même main, appliquez légèrement le bout de votre pouce à 3 mm au-dessus du coin interne de votre œil, et le bout de votre quatrième doigt (l'annulaire) au même endroit de l'autre côté du nez, à 3 mm au-dessus du coin interne de l’autre œil.

Tout en maintenant ces deux doigts en place, appliquez le bout du majeur (le doigt du milieu) au centre de votre front, à 1,3 cm au-dessus d'une ligne qui relierait les bases des sourcils, sur le front.

Placez maintenant l'autre main à plat sur l'arrière de votre tête, le pouce reposant à la base du crâne, juste à la racine des cheveux. Aucune pression n'est demandée.

La paume berce la base, la partie bombée (occiput), de votre crâne.

Si vous faites la pose TAT sur une autre personne, le même secteur à la base du crâne sera couvert. Ce sera toutefois le petit doigt qui sera juste au-dessus de la racine des cheveux.

Pour les enfants de moins de 11 ans, la main de devant est placée au-dessus du front, couvrant la moitié supérieure des yeux – de ce fait, les trois points précités, sont couverts –. Pour les bébés, les personnes très malades ou toute personne se sentant inconfortable avec le contact, la pose est faite en tenant les mains dans la même position que pour les enfants, seulement les mains sont à environ 4 cm de la tête de la personne.

Chaque étape devrait durer environ une minute ou jusqu'à ce que vous sentiez que c'est fait.

Sentir que c'est fait peut consister en un soupir, un bâillement, le sentiment de ne plus être en lutte avec le problème, votre attention qui se disperse, une détente, ou simplement le sentiment que c'est fait.

Pour les enfants, ceci peut se produire en quelques secondes.

Ne prenez pas la pose TAT plus de 20 minutes par jour, sa puissance vous épuiserait.

Buvez au moins un litre et demi d’eau, les jours où vous pratiquez la TAT.

Concluez chaque session de TAT par un “Merci”, adressé à Dieu, à la Source, à l’énergie universelle… suivant vos croyances, car la technique TAT n’aura fait que vous aider à ouvrir une porte vous montrant la voie qui mène à la guérison.

TAT en français et en vidéo 

TAT en français et en vidéo 

Voici le manuel gratuit de Tapas Fleming, traduit par Sylvie Laffite, en téléchargement ICI.

Le son primordial : OM ou AUM

La Syllabe Sacrée " OM", ou "AUM" symbolise le Son primordial, le Verbe éternel créateur. Source du commencement des temps," OM" contient tout ce qui a été, est, et sera. Il est l’essence de l'univers entier. C'est le Mantra le plus précieux qui soit, le Mantra des mantras. AUM est un mantra  sacré, on le trouve dans les Védas , les manuscrits les plus anciens du monde, ils sont la matérialisation tardive d’un enseignement oral qui se poursuivait depuis des millénaires parmi ceux qu’il a été convenu d’appeler les Aryen Cette rédaction en sanscrit pourrait coïncider avec leur arrivée en Iran et dans les  régions himalayennes, — 1500 à 2500 avant notre ère. La datation donne lieu à  controverses. Il existe en Inde une croyance selon laquelle une langue primitive appelée Devavani serait à l’origine de toutes les langues, mais elle se serait perdue. OM serait l’un des rares phénomènes qui aurait échappé à l’oubli. Le AUM contient les trois formes d'énergie qui existent au niveau du cosmos et qui se manifestent dans le microcosme de notre corps subtil au travers des trois canaux : A Le désir Le canal gauche U La création Le canal droit M L'évolution Le canal central Le Omkar est constitué de 4 sons : Chaque son a un effet direct sur notre système  énergétique. A - a le pouvoir d'activer le canal gauche ou lunaire, U a le pouvoir  d'activer notre canal droit ou solaire, M agit directement sur notre canal central. " AUM ou OM est une syllabe sacrée pour la plupart des hindous, pour les sikhs et les  jaïns, les bouddhistes. Pour les Juifs, Musulmans et Chrétiens, sous la forme de "Amen",  c’est une salutation indispensable à la volonté divine. «Quand tous ces sons sont émis simultanément et intégrés dans la spirale du corps, cela  produit un son dans le corps. Ce son qui provient de cette synthèse est le OM, de même  que les sept couleurs du Soleil finissent par devenir des rayons blancs (une fois mélangés). » Selon les écritures sacrées en Inde, appelées Upanishads, "Aum" représente l'univers tout entier, car c'est à partir de cette vibration primordiale que commence la Création. C’est pour cela que ce symbole est associé à Shri Ganesha qui fut la première création de la Déesse (après les astres...). Shri Ganesha est aussi symbolisé par l’atome de carbone qui est à la base de la vie sur Terre. » ECOUTEZ... Médiatation sur le son AUM Assis, la tête le cou et la poitrine bien droits Evitez toute pose qui puisse gêner la moelle. Chassez toute pensée étrangère Commencez par : AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Puis UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU Puis MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM Inspirez et commencez par prononcer AUM la bouche ouverte: Sur l'expiration : AAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMMMMM...... Puis réduire progressivement la sonorité et la vitesse. Prononcer ensuite sans ouvrir les lèvres (ce sera comme un murmure). Un jour, le son AUM résonnera en vous, il emplira tout votre être. Namasté

Livre du jour : "L'esprit du Reiki" Wolfgang Disstel

Dans cet ouvrage, vous découvrirez que l'Esprit du Reiki est une attitude intérieure et extérieure qui s'instaure par l'initiation, puis se développe et s'approfondit par la pratique.
Ce livre va bien au delà des bases du Reiki et montre comment l'intégration de l'énergie vitale universelle peut féconder d'autres systèmes de thérapie et de croissance, depuis l'aromathérapie jusqu'à la méditation zen.
La combinaison de la pratique du Reiki avec celle de la méditation constitue en outre
une aide inestimable pour maîtriser les changements imminents, tant personnels que sociaux, qui vont intervenir à la charnière du nouveau millénaire.
A lire... pour les initiés mais aussi pour tous les intervenants du corps médical

Super lien : vidéos, livres audio à gogo!

http://www.youtube.com/user/TheBeinnie?feature=watch

Là, nous allons nous régaler, ce lien regroupe des vidéos, des livres audio, et bien sûr, qui est le chouchou ? Eckhart Tolle, l'incontournable !