Aussi menaçantes que puissent être les émotions, aucune n'est superflue; elles ont toutes leur raison d'être, leur message à livrer. Il est beaucoup plus dangereux de contenir une émotion que de nous permettre de la ressentir. Même la colère doit être vécue pleinement; sinon, elle se transforme en tristesse, en déprime, et elle nous contamine.
Mon Engagement Aujourd'hui:
J'accueille ma colère et je m'isole lorsque j'ai besoin de la ressentir.
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