Je vais essayer de vous parler aujourd'hui de la cohérence cardiaque.
Parlez-vous à votre cœur lorsque vous vous sentez stressé(e)s ? Non ? et bien vous devriez, car il vous écoutera. Et vous pourrez constater combien il vous aime, et vous entend.
Le Docteur Servan-Schreiber a publié il y a quelques années un super bouquin, où il parle, entres autres, de la cohérence cardiaque.Voici quelques explications, et démonstrations, en images :
D'après le Docteur O'HARE, il serait également possible de maigrir par cette cohérence cardiaque - Je n'ai pas essayé, mais il semblerait que ça marche
Écoutez ce qu'il en dit :
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